Découvrez une nouvelle façon de prendre soin de votre santé

 

L'Aquabike est aujourd'hui l'une des activités aquatiques les plus complètes. Grâce à la résistance naturelle de l'eau, il permet de renforcer les muscles, d'améliorer la condition physique et de protéger les articulations, quel que soit votre âge ou votre niveau.

 

Chez AQUA 1180, nous proposons bien plus qu'un simple cours. Depuis plus de 17 ans, nous accompagnons nos participants vers une meilleure santé, une meilleure condition physique et un véritable bien-être.

 

Pourquoi choisir l'Aquabike ?

 

Santé cardiovasculaire

 

L'Aquabike améliore les performances du système cardiovasculaire et respiratoire tout en sollicitant l'ensemble du corps.

 

Les bénéfices :

 

• amélioration de l'endurance

• diminution de la fréquence cardiaque au repos

• meilleure oxygénation des tissus

• amélioration de la circulation sanguine

 

Renforcement musculaire complet

 

Grâce à la résistance de l'eau, chaque mouvement fait travailler plusieurs groupes musculaires simultanément.

 

Vous sollicitez notamment :

 

• les jambes

• les fessiers

• les abdominaux

• le dos

• les bras

• les muscles profonds stabilisateurs

 

Un entraînement sans impact

 

L'eau réduit jusqu'à 90 % des contraintes sur les articulations.

 

L'Aquabike est donc idéal pour :

 

• les personnes souffrant de douleurs articulaires

• les personnes en rééducation

• les sportifs souhaitant récupérer

• les seniors

• les personnes en surpoids

 

Drainage et bien-être

 

La pression naturelle de l'eau agit comme un massage permanent.

 

Elle favorise :

 

• le drainage lymphatique

• le retour veineux

• la diminution de la sensation de jambes lourdes

• la récupération musculaire

• la réduction de la cellulite

• une peau plus tonique

 

Dépenser plus d'énergie

 

Grâce à la résistance de l'eau, vous brûlez davantage de calories qu'au cours de nombreux entraînements traditionnels tout en limitant les risques de blessures.

 

Chaque séance combine :

 

• cardio-training

• renforcement musculaire

• endurance

• mobilité

• coordination

 

Une activité pour tous

 

Nos cours sont adaptés :

 

• aux débutants

• aux sportifs confirmés

• aux seniors

• aux femmes après grossesse (avec avis médical)

• aux personnes souhaitant perdre du poids

• aux personnes recherchant une activité douce mais efficace

 

Pourquoi AQUA 1180 ?

 

Depuis plus de 17 ans, AQUA 1180 est une référence en Belgique.

 

Notre équipe est composée de professionnels expérimentés et certifiés.

 

Nous privilégions :

 

 la sécurité

 un encadrement personnalisé

 des groupes de qualité

 des vélos Hydrorider professionnels

 une ambiance conviviale et motivante

 

Notre objectif est simple :

 

vous aider à retrouver une meilleure santé, une meilleure condition physique et le plaisir de bouger dans l'eau.

 

«AQUA 1180 – Plus de 17 ans d'expérience au service de votre santé.»